A água é essencial a praticamente todas as funções organicas, como a digestão, a absorção e transporte de nutrientes, a eliminação de residuos corporais, regulação da temperatura entre outros processos químicos.
É necessária à formação de todos os tecidos do corpo e constitui a base do sangue e das secreções, como as lágrimas, a saliva e os sucos gástricos, além dos fluidos que lubrificam os órgãos e articulações. Confere uma pele macia e suave. Com a idade a sede tende a diminuir, por isso devemos beber água mesmo sem sede. Quando não ingerimos água suficiente, o nosso organismo defende-se indo ao nosso intestino retirar a água dos alimentos que ingerimos. Resultado fezes duras e prisão de ventre, para além de andar a água dos intestinos a passear pelo nosso corpo e a ajudar a formar novas células. (Convém relembrar que o nosso intestino é o nosso caixote do lixo interno cheio de bactérias, toxinas e comida em putrefação)Acho que só por isto já me convencem a beber água.
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